身体健康是人的健康之本，心理健康是人的健康之魂。针对研究生的心理健康问题，我院于2013年11月10日——2013年11月30日期间开展了以“健康心灵·魅力青春”为主题的健康文化节活动。

　　11月16日，我院健康文化节主题活动正式拉开帷幕。以我院2013级硕士研究生学生为主的健康文化节之趣味比赛活动在马鞍山森林公园展开，该活动以两个户外拓展游戏为载体，帮助同学们在繁重的学业之余放松身心，舒缓压力。

　　11月18日，另一个主题活动—心理健康知识讲座在西五217举行。该主题讲座由我校大学生发展研究与指导中心郭晓丽老师主讲，主题为“释缓压力·健康心灵”。郭老师从压力是什么、如何面对压力两个方面引入话题。当谈到如何面对压力时，郭老师提到学生应该避免消极的应对方式，如逃避、退缩、自责、否认和压抑等;要积极主动的运用合适的方法管理压力、化解压力。郭老师还指导在座的同学进行了一次现场心理放松，很多同学敞开心扉，提出自己的一些心理压力问题，郭老师也十分细心的为大家答疑解惑。

　　讲座结束后，我院研究生会心理健康部对在座的同学进行了一次现场问卷调查，以测试大家的压力程度。最后，现场播放了著名心理类影片《心灵捕手》。

　　此次活动期间，我院在官方微信及人人主页上开通了心理健康专栏，通过轻松娱乐的方式帮助广大学生正确认识和对待自身的心理缺陷。

　　最后，同学们如在日常的学习和生活中遇到困难而处于迷茫、忧愁等不良情绪时，可以拨打我校大学生发展研究与指导中心心理预约电话：87543148 寻求咨询和帮助，及时舒缓心理压力，以乐观向上的姿态面对生活。